寶寶爲什麽要吃魚肝油?有關魚肝油常見問題解答


隨著現在的生活條件越來越好,父母除了注意寶寶要“吃得好”之外,更在意“吃得營養”這件事。很多父母知道寶寶要吃魚肝油,但是爲什麽要吃,啥時候吃好,都沒有一個具體的概念。




問題

解答



問題一:寶寶爲什麽要吃魚肝油?


魚肝油其成分爲維生素A和維生素D,主要作用是預防寶寶佝偻病、抽搐症和及夜盲症。


維生素A:可以增強免疫力,促進視覺細胞內感光色素的形成,以降低夜盲症和視力減退的發生,維持正常的視覺反應。


維生素D:有助于促進人體對鈣的吸收,嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝偻病,成人缺乏維生素D會造成骨骼軟化症。



問題二:一般醫生都會建議在寶寶出生半個月後開始補充魚肝油,爲什麽呢?


首先,胎兒出生後身體裏還儲存著一些鈣和鐵,也包括一些維生素D,目的是爲了解決出生後的營養消耗,一般情況下,這些維生素D在半個月左右就會消耗光了。


而新生兒的發育是非常快的,一旦缺乏維生素D,寶寶就會發生缺鈣症狀,進而導致發育緩慢。如果寶寶出生前,孕婦本身就營養不足,缺乏維生素D,那缺鈣情況還會更顯著。






問題三:魚肝油什麽時間段吃較好?


魚肝油任何時間段吃都是可以的,但是早上吃魚肝油比晚上吃吸收會更好,能較好地能幫助鈣的吸收。



問題四:我家寶寶曬太陽還要補充魚肝油嗎?


人可以通過曬太陽,皮膚自己合成維生素D,但靠曬太陽合成的Vd是不夠的。


冬季和夏季的日照不同,晴天和陰雨天的紫外線也不一樣。每天在戶外裸露皮膚多少的狀態更是不能保證,也沒辦法計算合成Vd的量。


寶寶曬太陽也有一定的風險,夏天的陽光太強會曬傷寶寶皮膚,嬰兒應避免陽光直射哦!