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    DHA——寶寶大腦發育必不可少的營養素,你補對了嗎?

    作者:貝蜜兒時間:2020-01-09來源:http://www.jooblog.com/

    DHA什麽時候補?


    胎兒神經管在受孕後第三周便會開始發育,第五周之後便會開始連接大腦和脊髓的發育,腦部細胞的增長明顯增快,至一周歲時,寶寶腦重相比新生兒幾乎增加一倍。


    美國著名學者布魯姆,也曾對近千名嬰兒進行長達20年的跟蹤實驗,證實:假若孩子17歲時的智力爲100,8歲時進行開發,只能開發20%;4歲時進行開發,能開發達50%;而更大的開發潛能卻在3歲以前。


    即:胎兒期-3歲是寶寶智力發育的黃金階段,大腦發育對DHA的需求較高,合理補充DHA,可促進神經網絡形成,使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快。






    DHA每天要補多少?


    DHA每天的推薦用量(世界衛生組織建議根據嬰幼兒體重計算):


    1.嬰兒每天DHA最低攝入量:20mg/kg


    2.幼兒每天的最低攝入量應爲:100mg/kg





    選擇魚油DHA還是藻油DHA?


    >>>>

    魚油DHA:

    • 動物來源,主要提取自深海魚類。

    • 含有DHA、EPA,DHA:EPA=(4~5):1。

    • 魚油捕撈抽提過程易氧化,腥味重。

    • 含EPA,有降血脂、稀釋血液的作用,更適合成年人及老年人。






    >>>>

    藻油DHA:

    • 純植物來源,直接從海洋單細胞藻類中提取,未經過食物鏈的傳遞,不含任何有機溶劑,安全無汙染。

    • DHA純度高,EPA含量極低,比例爲20:1。

    • 取自純天然海藻,沒有魚腥味,更容易被人體接受。

    • 易吸收,更適合孕婦及嬰幼兒。


    由上可知,藻油DHA易吸收、更安全、純度更高、口感更好,更適合寶寶成長發育所需,建議寶媽們首選藻油DHA給寶寶補充。




    備注:圖片來源網絡,侵刪


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