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        營養知識

        免疫營養,你是選擇乳鐵蛋白還是益生菌?

        作者:貝蜜兒時間:2019-12-16來源:http://www.jooblog.com/

        秋季是寶寶疾病多發的季節。寶寶一生病,最擔心的還是家長,其實啊,很多寶寶愛生病,都是免疫力太弱了。那麽問題來了:免疫營養,你是選擇乳鐵蛋白還是益生菌?





        乳鐵蛋白


        首先,我們先來了解乳鐵蛋白:乳鐵蛋白,堪比黃金,它是母乳中核心的免疫蛋白,也被營養學家稱爲"免疫蛋白之王"!


        乳鐵蛋白是乳清蛋白的主要成分之一,占乳蛋白總量的10%-15%,一般只存在人乳汁和哺乳動物乳汁,是母體中非特異免疫系統的重要成員之一,是核心免疫蛋白,母乳中含量最高。





        乳鐵蛋白對寶寶有什麽作用:

        --乳鐵蛋白4大作用


        1.增強和調節免疫力


        吃母乳的寶寶不容易患各種傳染病,就是因爲母乳中含有乳鐵蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物質,可以保護機體免受有害微生物的感染。

        目前研究進展表明,乳鐵蛋白在治療寶寶反複呼吸道感染、預防輪狀病毒性胃腸炎、治療低體重及早産兒敗血症方面有良好效果。


        2.促進鐵吸收


        乳鐵蛋白能結合二價鐵離子和三價鐵離子,幫助腸道對鐵的吸收,預防缺鐵性貧血,在補充鐵劑時,如果有乳鐵蛋白的參與能減少鐵對腸道的刺激和減少無機鐵離子的攝入量。


        3.促進腸道的生長和雙歧杆菌的繁殖


        出生就吃母乳的寶寶在幾天內腸道會突然長長,吃普通奶粉的寶寶腸道生長的速度相對較慢,但配方奶粉中添加乳鐵蛋白後可以提高生長速度。

        乳鐵蛋白還可以促進雙歧杆菌和乳酸菌的增值,主要源于其爭奪了有害病菌及病毒所需的鐵元素,抑制了病菌的繁殖。


        4.抑制病毒和細菌繁殖,具廣譜抗菌性


        抗病毒:病毒一般可以結合在靶細胞膜上,然後侵入細胞引起感染,乳鐵蛋白可以阻礙這樣的結合從而達到抗病毒的作用。


        抗細菌:由于乳鐵蛋白可以結合鐵離子,爭奪了細菌繁殖所需的鐵,實現抑制細菌繁殖的效果。


        抗真菌:有實驗證明,乳鐵蛋白可以殺死真菌(須癬毛癬菌、白色念珠菌),但是作用機理待研究。



        乳鐵蛋白能幫助嬰幼兒抵抗細菌、病毒等有害微生物,預防病毒引起的呼吸道感染及腹瀉等嬰兒常見疾病;同時還可以促進嬰兒的生長發育和增強造血功能,爲嬰兒構築起健康成長的第一道防線 。




        益生菌


        接著,我們來了解益生菌:益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植于人體腸道、生殖系統內,能産生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。






        益生菌對寶寶有什麽作用?

        --益生菌5大作用


        1.預防或改善腹瀉:飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡,從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢複正常的腸道pH值,緩解腹瀉症狀。


        2.緩解不耐乳糖症狀:乳杆菌可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適症狀,可與牛奶同食。




        3.增強人體免疫力:益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能,將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。


        4.促進腸道消化系統健康:益生菌可以抑制有害菌在腸道內的繁殖,減少毒素,促進腸道蠕動,從而提高腸道機能,改善排便狀況。


        5.幫助吸收營養成分:如果每天攝入益生菌,不僅能夠扼制腸道內有害菌群的産生,還能爲腸道內有益菌提供良好的生長環境,造就健康腸道。






        益生菌可以改善哪些症狀?

        1.腹瀉

        2.便秘

        3.消化不良

        4.反複感染鵝口瘡

        5.反複濕疹

        6.服用抗生素後

        7.腸脹氣、腸炎、腸絞痛

        8.過敏性皮炎、

        9.營養吸收障礙

        10.新生兒黃疸代謝慢等




        綜上所述:

        益生菌和乳鐵蛋白調節免疫和對象不同


        乳鐵蛋白:防止細菌性、病毒性感染,媽媽孕中、産後、寶寶經常感冒、流鼻涕、體質差、缺鐵性貧血、腹瀉(輪狀病毒引起)等。


        益生菌:腸道健康,經常腹瀉、便秘、濕疹、乳糖不耐受、黃疸、過敏體質等。



        溫馨提示

        免疫營養,根據寶寶體質情況選擇就好。益生菌和乳鐵蛋白調節免疫力的機制不同,兩者還相輔相成,它們共同爲健康保駕護航,同時補充也是非常不錯的。




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